Durante la sesión de yoga y durante el día, cultiva la conciencia testigo.
Observa la dinámica actividad del mundo desde la quietud interior de tu alma.
Dedica un tiempo cada día a estar en íntima comunión con la naturaleza y ser testigo silencioso de la inteligencia que habita en cada criatura viviente. Contempla una puesta de sol, escucha el sonido del océano o de un arroyo, o simplemente huele el perfume de una flor. Desde la paz de tu silencio interior y a través de la conexión con la naturaleza, experimentarás la alegría y veneración por el eterno movimiento de la vida en todas sus manifestaciones.
📖 "Las siete leyes espirituales del yoga", Deepak Chopra.
La naturaleza es una grandísima maestra de la percepción. En el asombro ante sus maravillas no tenemos pensamientos. En su contemplación no nos centramos en nuestros sentimientos ni nos ocupamos de nada en particular. Simplemente somos. ✨ Dedica unos minutos este fin de semana a situarte en esta conciencia testigo. ✨ ¿Puedes identificar este fondo atento en tu práctica de yoga?
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