Haz yoga con la intención de rendirte a las necesidades de tu cuerpo.
En lugar de forzar tu cuerpo a adoptar una postura específica, practica la escucha de tus músculos y articulaciones. El impulso a dar fluye naturalmente cuando se experimenta gratitud. Descubrirás que con este sutil cambio de actitud conseguirás realizar más fácilmente las posturas que te supongan un desafío.
📖 "Las siete leyes espirituales del yoga", Deepak Chopra.
Fuera de clase:
Interioriza esta intención de agradecimiento y vuelve a ella en silencio cada vez que te descubras limitando el flujo de dar y recibir en tu vida.
🏵️
Va a ser sencillo instalarnos en la gratitud, pues casi 30 alumnos y amigos del estudio compartirán retiro de Yoga y Silencio con Matilde de Torres este fin de semana.
¡Buen retiro a todos!
Comments