Nuestras clases
Talleres y clases particulares o específicas en grupo bajo demanda, consúltanos.
Ven a probar cualquier clase suelta sin compromiso.
Nuestras clases son una combinación de flujo y posturas dinámicas para que tu energía fluya, mientras que las posturas meditativas te ayudan a conectarte con tu interior para obtener esa sensación de calma. Entendemos que una clase de yoga equilibrada integra la mente y el cuerpo para garantizar los mejores resultados.
Combina las clases como quieras y ven una, dos, o más veces a la semana.
Hatha Yoga
Apertura del cuerpo y propiocepción.
En esta clase, perfecta para iniciarte en el Yoga o para retomar tu práctica, irás descubriendo tu cuerpo con suavidad mientras integras la respiración consciente.
Conocimiento de las Asanas básicas.
Principios del Pranayama.
Atención a la columna vertebral.
Lunes y/o miércoles 17:45h
Hatha Yoga avanzado
Perfeccionamiento del trabajo de fuerza y flexibilidad. Práctica avanzada del equilibrio.
Esta es nuestra clase de Hatha Yoga más exigente y ofrece al practicante la oportunidad de explorar diversas poses y técnicas. Desafíate a ti mismo y alcanza nuevos niveles.
Práctica de Yoga Hatha nivel avanzado.
Lunes y/o Miércoles 19:15
Hatha Yoga y Kundalini Yoga con PESAS
Introducción al trabajo de fuerza y flexibilidad. Principios del equilibrio.
Sigue ahondando en tu práctica, mejora tu equilibrio y recobra tu flexibilidad natural, combinando las asanas con pesas para también aumentar tu resistencia.
Práctica de Asana aprendiendo a unirla a la respiración.
Apertura del cuerpo, localizando zonas duras y tensas.
Lunes y/o miércoles 9:30
Hatha Yoga dinámico con PESAS
Práctica de Yoga meditativo. Trabajo de elasticidad, equilibrio y fuerza con la ayuda de peso.
Combinamos el fluir de las asanas y el trabajo más dinámico con pesas. Esta es tu clase si quieres enfocarte en tu fortalecimiento musculoesquelético, incrementar tu resistencia y aumentar tu control en cada postura.
Hatha Yoga dinámico uniendo actitud mental y física con la respiración.
Movilización de la energía profunda.
Aumento de fuerza, resistencia y control.
Finalizamos con técnicas de relajación guiada.
Martes 17:30
Yin Yoga, relajación y meditación guiadas.
Relajación profunda y Práctica meditativa
Adecuada para todos los niveles, en esta clase alumnos experimentados y principiantes compartirán su práctica.
Comenzaremos con 30 minutos de Yin Yoga.
A continuación tendremos 3o minutos de relajación y meditación guiadas, con las que aprenderemos a calmar la mente y encontrar claridad interior.
Martes 19h
Power Yoga
Dinamismo, fuerza y control mental.
Lleva tu práctica al siguiente nivel con esta disciplina enérgica y fluida. El Power Yoga es una variante dinámica del Ashtanga que se centra en la construcción de calor interno a través del movimiento continuo, ideal si buscas un entrenamiento físico intenso.
Práctica vigorosa de Vinyasa.
Fortalecimiento muscular profundo.
Aumento de la capacidad cardiovascular y resistencia.
Desintoxicación del cuerpo.
Finalizamos con una relajación restaurativa.
Jueves 18:45
Lista de precios
Consúltanos para talleres, clases particulares o en grupo bajo demanda.
Ven a probar cualquier clase suelta sin compromiso.
Una clase semanal
50€/mes
Elige una de nuestras clases de Yoga y practica una vez a la semana.
Dos clases semanales
70€/mes
Practica dos veces a la semana en el nivel de Yoga que elijas.
Tres o más clases a la semana
80€/mes
Para lo más yoguis que necesitan más de dos clases semanales.
Clases sueltas
15€
Perfecto si estás de paso en Valencia.
Meditación guiada
10€
Acceso libre para alumnos del centro.
