La Oración Ésta es la primera modalidad de trabajo interior. Se dirige especialmente a quienes ya tienen una inquietud de tipo religioso

La respiración según Antonio Blay. Con clase magistral de la Dra. Nazareth castellanos sobre la respiración como regulador emocional.

Después de una sesión de meditación o silencio, es fundamental realizar una transición suave hacia la actividad cotidiana.