A veces nos preguntamos cómo podríamos ir más deprisa, porque todos tenemos prisa… Las técnicas representan una forma de ejercitarnos, pero la vida cotidiana nos ofrece constantemente una infinidad de oportunidades riquísimas de trabajo interior que debemos aprovechar. Todo se transformaría en un medio magnífico de crecimiento. Basado en "El yoga del instante", de Antonio Blay