Percátate de las elecciones que haces en cada instante durante la sesión de yoga. Al prestarles atención harás que se vuelvan...

Haz yoga con la intención de rendirte a las necesidades de tu cuerpo. En lugar de forzar tu cuerpo a adoptar una postura específica,...

Cultiva una sensación de gratitud por los dones que te otorga la vida. Durante la práctica de yoga, sintonízate con la fuerza vital que...