La determinación es una actitud espiritual que implica entregarse a la práctica, con el cuerpo distendido y en confianza plena.

Desde Medita Yoga Estudio - Mudi, Elena, Susa y Amparo - os deseamos: 🔥 ¡Felices Fallas 2022! 🔥 Soltemos en el fuego del corazón...

Mudi, nuestra directora, nos guía hasta llevarnos a un estado de relajación profunda en esta práctica para Savasana: la postura de descanso

El yo “superior” en cambio, vive con independencia del exterior, no son las circunstancias las que determinan cómo tiene que vivir, sino...

Retiro de Meditación con Matilde de Torres. En silencio, alternando charlas con meditaciones y práctica de Yoga diaria.

La práctica correcta del Yoga es una puerta que se abre hacia uno mismo y por tanto a toda la realidad.

Yoga es presencia desde la percepción. Empezando la semana por 🧡 nuestro cuerpo.

El deseo de luz produce luz. Hay verdadero deseo cuando hay esfuerzo de atención...

Dhanura quiere decir "arco". En Dhanurasana las manos se enganchan a los tobillos y los brazos se tensan como si fueran las cuerdas de....

La historia que inspira las posturas del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú. Representa la lucha contra la autoignorancia,...

El ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana un nuevo recién llegado. Una alegría, una tristeza, una maldad ...

Es nuestra capacidad para la apertura la que nos permite, paradójicamente, recibir. Desde esa apertura a lo que Es...

Sankalpa es un término sánscrito que en la filosofía del Yoga se refiere a un anhelo profundamente sentido, un voto solemne...

En el cuidado corporal, mental y espiritual mediante el Yoga, mantenemos una atención continua pues sabemos que...

"Cuando ves un tronco recto, no intentas convertirlo en una rueda, ni intentas convertir en una viga un tronco retorcido...

Queridos alumnos y amigos, desde Medita Yoga Estudio y en nombre de todo el equipo... Acabamos este año con un profundo agradecimiento...

Los frutos de nuestra práctica no son siempre inmediatos, ni llegan a veces en los que creemos nuestros mejores momentos...

Beneficios de Ustrasana: Estira toda la parte delantera del cuerpo del cuerpo: Cuello, pecho, abdomen, ingles, muslos y tobillos. ...

"¿Es imprescindible sufrir? Sí y no. Si no hubieras sufrido como has sufrido, no tendrías profundidad como ser humano, ni humildad...

Ese Yo “que va siempre a tu lado sin tu verlo”, quién eres de verdad, una experiencia que despierta siempre la misma reacción...