"Shinrin yoku" significa literamente "absorber la atmósfera del bosque". Consiste en pasear por el bosque, pero de una forma meditativa.

Cuando todo se derrumba y estamos al borde de no se sabe qué, la prueba para cada uno de nosotros es permanecer en ese punto y no concretar.

Hoy hablamos de la relación entre el Hatha Yoga y la meditación, por Sasy Cacace.

Para ser consciente de las cosas pequeñas es necesario estar en silencio por dentro. Se requiere un alto grado de alerta. Estar quieto...

Los 4 Principios de la Transformción (acrónimo "RAIN")

Con la aceptación y el respeto, los problemas que parecen intratables se vuelven a menudo susceptibles de trabajarse. Con la aceptación y...

Porque si tu estás bien tienes más que dar a los tuyos. Porque los nuestros aprenden más de nuestro ejemplo, de nuestra actitud ante la vida

Regala un mes de Yoga a tus seres queridos.

Cuando pasamos de las "ramas" a las "raíces"...

¡Exultantes por la acogida de la charla y meditación que compartiremos con Fray Pepe! Así es conocido cariñosamente este argentino,...

¡Dejamos atrás el horario de verano, aquí tenéis el vigente desde ahora! Como veis hemos coloreadas algunas clases bisemanales...

Shunryu Suzuki nos vacuna contra el peligro de buscar en el zen experiencias extraordinarias. No se trata de despegar del suelo, sino, al...

Práctica Meditativa con Mateo Blay. Introducida por una hora de Yoga sencillo y Pranayama para preparar cuerpo y mente.

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La determinación es una actitud espiritual que implica entregarse a la práctica, con el cuerpo distendido y en confianza plena.

Mudi, nuestra directora, nos guía hasta llevarnos a un estado de relajación profunda en esta práctica para Savasana: la postura de descanso

Retiro de Meditación con Matilde de Torres. En silencio, alternando charlas con meditaciones y práctica de Yoga diaria.

Yoga es presencia desde la percepción. Empezando la semana por 🧡 nuestro cuerpo.

El ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana un nuevo recién llegado. Una alegría, una tristeza, una maldad ...

Ese Yo “que va siempre a tu lado sin tu verlo”, quién eres de verdad, una experiencia que despierta siempre la misma reacción...