🧘🏻♂️ Dandasana o postura del bastón
Cuando los modos Observar y Percibir aumentan su intensidad, comienzan a aparecer intervalos de tiempo sin pensamientos, es decir, intervalos en los que está presente el modo Silencio. Como en la pizarra no hay pensamientos, todo el espacio está disponible para recibir información sensorial, y la atención nos puede presentar sensaciones corporales y energéticas muy precisas de que antes no éramos conscientes. Nos referimos estas sensaciones como percepción sutil de nuestro interior. En presencia del modo Silencio no hay adulteración de la percepción por parte del modo Pensar, porque sencillamente no está, y la experiencia de nuestro interior se ajusta a la realidad. M. Teresa Blázquez, Sin pensar existo: La meditación según la investigación de una Dra. en Física.
Según vamos entrando en la práctica de Yoga - inicialmente con más facilidad en la postura sostenida y en la atención a la respiración-, vamos percibiendo y observando nuestro cuerpo. Como explica la Dra Blázquez, vamos conociendo lo que realmente somos. Descubrimos así una forma nueva de ser, que con el tiempo podemos ir trasladando a la vida cotidiana. Nos vamos acercando más a la realidad. 🌼
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