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1 jul2 Min. de lectura
Clases particulares de Yoga Restaurativo
EN QUÉ CONSISTE EL YOGA RESTAURATIVO. ¿QUÉ PUEDO ESPERAR DE LAS CLASES PARTICULARES DE YOGA RESTAURATIVO?
19 jul 20231 Min. de lectura
Ábrete: Eka Pada Rajakapotasana
🧘🏻♂️ Extensión y Postura de la Paloma o Eka Pada Rajakapotasana Cómo hacer la Postura de la Paloma o Eka Pada Rajakapotasana: Colócate...
9 jun 20231 Min. de lectura
Observar y Percibir
🧘🏻♂️ Dandasana o postura del bastón Cuando los modos Observar y Percibir aumentan su intensidad, comienzan a aparecer intervalos de...
23 mar 20231 Min. de lectura
Doblegarse y expresar
Supta Kurma Asana El Yoga es doblegar lo externo a lo interno. Haga que el cuerpo y la mente expresen lo real que está en todo y más allá...
20 jul 20221 Min. de lectura
Parivrtta Trikonasana
Parivrtta Trikonasana o postura del triángulo invertido (Parivrtta - "invertido" y trikona -"triángulo"). En esta imagen nuestra alumna...
30 jun 20221 Min. de lectura
Uddiyana Bandha nos abre a la Vida
Uno de los efectos más importantes de Uddiyana Bandha es que desaparece el bloqueo del plexo solar por estrés, muy frecuente hoy en día...
15 jun 20221 Min. de lectura
Kurmasana: Postura de la Tortuga
Kurmasana, postura de la tortuga. Cómo entrar en la asana, beneficios y contraindicaciones.
6 abr 20221 Min. de lectura
Viparita Karani, la inversión para principiantes.
Practicada utilizando el soporte de una pared, Viparita Karani es una postura restaurativa y de relajación idónea para principiantes.
23 mar 20221 Min. de lectura
Beneficios de Sarvangasana
Sarvangasana - postura de la vela - es una asana de yoga esencial, de nivel intermedio, utilizada para aprender a hacer inversiones de...
19 ene 20221 Min. de lectura
Dhanurasana. Postura del Arco
Dhanura quiere decir "arco". En Dhanurasana las manos se enganchan a los tobillos y los brazos se tensan como si fueran las cuerdas de....
9 dic 20211 Min. de lectura
Beneficios de Ustrasana: la postura del camello
Beneficios de Ustrasana:
Estira toda la parte delantera del cuerpo del cuerpo: Cuello, pecho, abdomen, ingles, muslos y tobillos.
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