Para quienes no tienen una experiencia prolongada o aún no han definido claramente su orientación, recomiendo un enfoque mixto en varias...

El centramiento y la tranquilización, basado en el libro "El trabajo interior" de Antonio Blay. Incluye una práctica de centramiento.

La postura en el trabajo interior, según Antonio Blay. ¿Por qué necesitamos estar cómodos en el trabajo interior?

"Los efectos del trabajo interior", desde Antonio Blay.