Uno de los efectos más importantes de Uddiyana Bandha es que desaparece el bloqueo del plexo solar por estrés, muy frecuente hoy en día...

Todo lo que hay de inocente dentro de nosotros es arrasado en cada acto de autoafirmación. Devastamos nuestra inocencia primordial...

No es rico quien más obtiene en la vida, sino aquel que sabe disfrutar de lo que tiene.

La práctica correcta del Yoga es una puerta que se abre hacia uno mismo y por tanto a toda la realidad.

Yoga es presencia desde la percepción. Empezando la semana por 🧡 nuestro cuerpo.

El deseo de luz produce luz. Hay verdadero deseo cuando hay esfuerzo de atención...

El ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana un nuevo recién llegado. Una alegría, una tristeza, una maldad ...

Es nuestra capacidad para la apertura la que nos permite, paradójicamente, recibir. Desde esa apertura a lo que Es...

Sankalpa es un término sánscrito que en la filosofía del Yoga se refiere a un anhelo profundamente sentido, un voto solemne...

En el cuidado corporal, mental y espiritual mediante el Yoga, mantenemos una atención continua pues sabemos que...

"Cuando ves un tronco recto, no intentas convertirlo en una rueda, ni intentas convertir en una viga un tronco retorcido...

"¿Es imprescindible sufrir? Sí y no. Si no hubieras sufrido como has sufrido, no tendrías profundidad como ser humano, ni humildad...

Ese Yo “que va siempre a tu lado sin tu verlo”, quién eres de verdad, una experiencia que despierta siempre la misma reacción...

Yoga significa unión, hacerse uno.. Aceptar, acoger, unir lo roto, y abrirse a través del centro...

Cómo entrar en Tadasana: Toma conciencia de la realidad que eres.

"¿Estás en guerra con tu cuerpo? ¿Lo descuidas o castigas? ¿Has llegado a conocerlo de verdad? ¿Te sientes en casa dentro de él? El...