Uno de los efectos más importantes de Uddiyana Bandha es que desaparece el bloqueo del plexo solar por estrés, muy frecuente hoy en día...

La fase final de recuperación en Savasana (postura del cadáver) es una parte fundamental de la clase de yoga. Una buena relajación permite..

No es rico quien más obtiene en la vida, sino aquel que sabe disfrutar de lo que tiene.

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“Hasta que el inconsciente no se haga consciente, el subconsciente dirigirá tu vida, y tú le llamarás destino” Carl Gustav Jung El...

Sarvangasana - postura de la vela - es una asana de yoga esencial, de nivel intermedio, utilizada para aprender a hacer inversiones de...

La determinación es una actitud espiritual que implica entregarse a la práctica, con el cuerpo distendido y en confianza plena.

Desde Medita Yoga Estudio - Mudi, Elena, Susa y Amparo - os deseamos: 🔥 ¡Felices Fallas 2022! 🔥 Soltemos en el fuego del corazón...

La práctica correcta del Yoga es una puerta que se abre hacia uno mismo y por tanto a toda la realidad.

Yoga es presencia desde la percepción. Empezando la semana por 🧡 nuestro cuerpo.

El deseo de luz produce luz. Hay verdadero deseo cuando hay esfuerzo de atención...

El ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana un nuevo recién llegado. Una alegría, una tristeza, una maldad ...

Es nuestra capacidad para la apertura la que nos permite, paradójicamente, recibir. Desde esa apertura a lo que Es...

En el cuidado corporal, mental y espiritual mediante el Yoga, mantenemos una atención continua pues sabemos que...

"Cuando ves un tronco recto, no intentas convertirlo en una rueda, ni intentas convertir en una viga un tronco retorcido...

"¿Es imprescindible sufrir? Sí y no. Si no hubieras sufrido como has sufrido, no tendrías profundidad como ser humano, ni humildad...

Yoga significa unión, hacerse uno.. Aceptar, acoger, unir lo roto, y abrirse a través del centro...

"¿Estás en guerra con tu cuerpo? ¿Lo descuidas o castigas? ¿Has llegado a conocerlo de verdad? ¿Te sientes en casa dentro de él? El...