A veces nos preguntamos cómo podríamos ir más deprisa, porque todos tenemos prisa… Las técnicas representan una forma de ejercitarnos, pero la vida cotidiana nos ofrece constantemente una infinidad de oportunidades riquísimas de trabajo interior que debemos aprovechar. Todo se transformaría en un medio magnífico de crecimiento. Basado en "El yoga del instante", de Antonio Blay

Cultiva una disposición interior de ayuda y servicio. Cuando detrás de tus acciones se esconda la intención de alinearte con tu dharma,...

2ª Práctica de la 7ª Ley del Yoga por Deepak Chropra: Reconocer tus dones. Con dos meditaciones guiadas: Tonglen y Metta para autocompasión.

Práctica: Prestar atención al testigo, por Deepak Chopra. Texto "La conciencia-testigo", de Mónica Cavallé, y meditación guiada.