Concentración sobre la postura corporal y la respiración, según Antonio Blay (El trabajo Interior). Con práctica guiada (25 min.)

En El trabajo interior, Antonio Blay expone dos formas de meditación que pueden ayudarnos a profundizar en nuestra práctica y en el conocimiento de nosotros mismos: la meditación discursiva y la meditación contemplativa. Acompañado por la charla "Sentido de la vida y autoconocimiento: el camino a la libertad de ser", de la Dra. Maribel Rodríguez.