Cuando pasamos de las "ramas" a las "raíces"...

Podemos atrincherarnos en lo de siempre, pero entonces el miedo empieza a tomar posiciones y va ganando más y más terreno, porque todo lo...

Practicar la conciencia abierta es un proceso gradual de regresar continuamente a ver lo que estamos viendo, oler lo que estamos oliendo,...

Cada día tenemos un cuerpo distinto, unos días más flexible, otros con más equilibrio... Ninguna práctica de Yoga es igual a otra...

Metodologías como el Yoga (...) son tan potentes y efectivas porque también ellas nos ayudan a armonizar y equilibrar nuestra mente...

¿Pero no es así es también como enfrentamos nuestras vidas? ¿Cómo, desde nuestra pequeña voluntad, encapsulamos los ideales...

A menudo no podemos cambiar nuestras circunstancias. Pero sí podemos cambiar desde dónde las vemos, cómo las interpretamos.

Aunque podamos hablar separadamente del cuerpo, del psiquismo o del espíritu, lo cierto es que somos una unidad, en la que todo repercute...

Visto desde aquí, significa que la gran pérdida constituye en sí misma la gran liberación. Enrique Martínez Lozano

El gusano de seda construye un capullo para luego liberarse de él y renacer como mariposa tras la metamorfosis. El proceso de transforma...

Crearon un estudio donde la práctica del yoga y la meditación se convierten, más que en un hábito, en una vía para encontrarte a ti mismo/a

Shunryu Suzuki nos vacuna contra el peligro de buscar en el zen experiencias extraordinarias. No se trata de despegar del suelo, sino, al...

La naturaleza es nuestra gran maestra, incluso en la ciudad un simple arbusto nos enseña...

Todo lo que hay de inocente dentro de nosotros es arrasado en cada acto de autoafirmación. Devastamos nuestra inocencia primordial...

La determinación es una actitud espiritual que implica entregarse a la práctica, con el cuerpo distendido y en confianza plena.

La práctica correcta del Yoga es una puerta que se abre hacia uno mismo y por tanto a toda la realidad.

Yoga es presencia desde la percepción. Empezando la semana por 🧡 nuestro cuerpo.

Sankalpa es un término sánscrito que en la filosofía del Yoga se refiere a un anhelo profundamente sentido, un voto solemne...

Beneficios de Ustrasana: Estira toda la parte delantera del cuerpo del cuerpo: Cuello, pecho, abdomen, ingles, muslos y tobillos. ...

Ese Yo “que va siempre a tu lado sin tu verlo”, quién eres de verdad, una experiencia que despierta siempre la misma reacción...