Para ser consciente de las cosas pequeñas es necesario estar en silencio por dentro. Se requiere un alto grado de alerta. Estar quieto...

Los 4 Principios de la Transformción (acrónimo "RAIN")

Con la aceptación y el respeto, los problemas que parecen intratables se vuelven a menudo susceptibles de trabajarse. Con la aceptación y...

El cuidado de la fragilidad - del tipo que sea - requiere aceptación y amor. Una aceptación de toda nuestra verdad -incluidas nuestras...

Porque si tu estás bien tienes más que dar a los tuyos. Porque los nuestros aprenden más de nuestro ejemplo, de nuestra actitud ante la vida

Regala un mes de Yoga a tus seres queridos.

Soltamos lo vivido y bienvenido 2023 🥳 Siempre GRACIAS por compartirlo con nosotras

Cuando pasamos de las "ramas" a las "raíces"...

Queridos amigos y alumnos, os deseamos a todos una luminosa Navidad Que disfrutéis de los vuestros y encontréis en ellos paz y plenitud.

¡Exultantes por la acogida de la charla y meditación que compartiremos con Fray Pepe! Así es conocido cariñosamente este argentino,...

El silencio es amable, permaneciendo en él te vas deshojando como los árboles en otoño. Fray Pepe Guirado

Podemos atrincherarnos en lo de siempre, pero entonces el miedo empieza a tomar posiciones y va ganando más y más terreno, porque todo lo...

Practicar la conciencia abierta es un proceso gradual de regresar continuamente a ver lo que estamos viendo, oler lo que estamos oliendo,...

Nos enseña una mueva mirada que nos abre a apreciar maravillándonos, desde una nueva inocencia, la realidad.

Cuatro minutos de respiración consciente guiada por Mudi en una de sus clases.

Cada día tenemos un cuerpo distinto, unos días más flexible, otros con más equilibrio... Ninguna práctica de Yoga es igual a otra...

Metodologías como el Yoga (...) son tan potentes y efectivas porque también ellas nos ayudan a armonizar y equilibrar nuestra mente...

¿Pero no es así es también como enfrentamos nuestras vidas? ¿Cómo, desde nuestra pequeña voluntad, encapsulamos los ideales...

Básicamente, todas las emociones son modificaciones de una emoción primordial, indiferenciada, que tiene su origen en la pérdida de...

A menudo no podemos cambiar nuestras circunstancias. Pero sí podemos cambiar desde dónde las vemos, cómo las interpretamos.