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La Respiración
La respiración según Antonio Blay. Con clase magistral de la Dra. Nazareth castellanos sobre la respiración como regulador emocional.
14 feb2 Min. de lectura


La postura.
La postura en el trabajo interior, según Antonio Blay.
¿Por qué necesitamos estar cómodos en el trabajo interior?
17 ene3 Min. de lectura


Los efectos del trabajo interior.
"Los efectos del trabajo interior", desde Antonio Blay.
10 ene2 Min. de lectura


La ayuda de lo Superior en el trabajo interior.
Cuando uno trabaja interiormente, porque verdaderamente lo siente así, porque esta demanda le nace de dentro, ha de saber... Antonio Blay.
20 dic 20244 Min. de lectura


Trabajo interior y vida cotidiana.
Otro aspecto del trabajo interior es la necesidad de que se integre en lo que es nuestra vida diaria, porque si nosotros hacemos un...
13 dic 20243 Min. de lectura


La Mente, instrumento esencial.
Para hacer esto que llamamos trabajo interior ¿de qué disponemos? ¿cuáles son los instrumentos?
22 nov 20243 Min. de lectura


Dificultades en el trabajo interior.
Las dificultades en el trabajo interior, Antonio Blay en su obra "El trabajo interior". Práctica guiada de centramiento.
11 nov 20248 Min. de lectura


Necesidad del trabajo interior.
"El trabajo interior" de Antonio Blay nos invita a explorar el equilibrio, la mejora personal y la búsqueda de nuestra verdad interior.
1 nov 20245 Min. de lectura


La atención. El "mirar".
La mente se convierte en medio cuando descubrimos que hay una capacidad que se necesita para este trabajo interior: la atención sostenida.
25 oct 20244 Min. de lectura


Ley 7. Práctica 3: Servir a los demás.
Cultiva una disposición interior de ayuda y servicio. Cuando detrás de tus acciones se esconda la intención de alinearte con tu dharma,...
26 jul 20241 Min. de lectura


Ley 7. Práctica 2: Reconocer tus dones.
2ª Práctica de la 7ª Ley del Yoga por Deepak Chropra: Reconocer tus dones. Con dos meditaciones guiadas: Tonglen y Metta para autocompasión.
19 jul 20242 Min. de lectura


Ley 7. Práctica 1: Prestar atención al testigo silencioso.
Práctica: Prestar atención al testigo, por Deepak Chopra. Texto "La conciencia-testigo", de Mónica Cavallé, y meditación guiada.
12 jul 20244 Min. de lectura


Ley 7. La ley del propósito en la vida.
La séptima ley espiritual es la ley del dharma, la cual afirma que todo ser sintiente tiene un propósito en la vida. Posees unas...
5 jul 20243 Min. de lectura


Ley 6. Práctica 3: Rendirte al campo de potencialidad pura.
Imagen: Meditando con una mano en el corazón, y en la otra la palma extendida, abierta. Intención y entrega del resultado (desapego)....
28 jun 20241 Min. de lectura


Ley 6. Práctica 2: Abrazar la incertidumbre.
Ley 6. Práctica 2: Abrazar la incertidumbre. De "Las siete leyes espirituales del yoga", Deepak Chopra.
21 jun 20241 Min. de lectura


Ley 6. Práctica 1: Practicar el desapego.
"Las siete leyes espirituales del yoga", por Deepak Chopra.
Ley 6. Práctica 1: Practicar el desapego.
14 jun 20242 Min. de lectura


Ley 6. La ley del desapego.
Sexta Ley Espiritual del Yoga, por Deepak Chopra.
7 jun 20242 Min. de lectura


Ley 5. Práctica 3: Practicar la conciencia del momento presente.
Recuérdate a ti mismo que has de practicar la conciencia del momento presente en todas tus acciones. No permitas que ningún obstáculo...
31 may 20242 Min. de lectura


Ley 5. Práctica 2: Confiar en el resultado.
Una vez hayas tomado conciencia de tus intenciones y deseos, deja que la naturaleza se encargue del resultado. Acostúmbrate a confiar en...
24 may 20242 Min. de lectura


Ley 5. Práctica 1: Clarificar tus intenciones.
Clarifica tus intenciones y deseos. ✍🏼 Dedica un tiempo de forma regular a elaborar una lista de las cosas que te gustaría que se...
17 may 20242 Min. de lectura
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