La respiración según Antonio Blay. Con clase magistral de la Dra. Nazareth castellanos sobre la respiración como regulador emocional.

La postura en el trabajo interior, según Antonio Blay. ¿Por qué necesitamos estar cómodos en el trabajo interior?

"Los efectos del trabajo interior", desde Antonio Blay.

Cuando uno trabaja interiormente, porque verdaderamente lo siente así, porque esta demanda le nace de dentro, ha de saber... Antonio Blay.

Otro aspecto del trabajo interior es la necesidad de que se integre en lo que es nuestra vida diaria, porque si nosotros hacemos un...

Para hacer esto que llamamos trabajo interior ¿de qué disponemos? ¿cuáles son los instrumentos?

Las dificultades en el trabajo interior, Antonio Blay en su obra "El trabajo interior". Práctica guiada de centramiento.

"El trabajo interior" de Antonio Blay nos invita a explorar el equilibrio, la mejora personal y la búsqueda de nuestra verdad interior.

La mente se convierte en medio cuando descubrimos que hay una capacidad que se necesita para este trabajo interior: la atención sostenida.

Cultiva una disposición interior de ayuda y servicio. Cuando detrás de tus acciones se esconda la intención de alinearte con tu dharma,...

2ª Práctica de la 7ª Ley del Yoga por Deepak Chropra: Reconocer tus dones. Con dos meditaciones guiadas: Tonglen y Metta para autocompasión.

Práctica: Prestar atención al testigo, por Deepak Chopra. Texto "La conciencia-testigo", de Mónica Cavallé, y meditación guiada.

La séptima ley espiritual es la ley del dharma, la cual afirma que todo ser sintiente tiene un propósito en la vida. Posees unas...

Imagen: Meditando con una mano en el corazón, y en la otra la palma extendida, abierta. Intención y entrega del resultado (desapego)....

Ley 6. Práctica 2: Abrazar la incertidumbre. De  "Las siete leyes espirituales del yoga", Deepak Chopra.

 "Las siete leyes espirituales del yoga", por Deepak Chopra. Ley 6. Práctica 1: Practicar el desapego.

Sexta Ley Espiritual del Yoga, por Deepak Chopra.

Recuérdate a ti mismo que has de practicar la conciencia del momento presente en todas tus acciones. No permitas que ningún obstáculo...

Una vez hayas tomado conciencia de tus intenciones y deseos, deja que la naturaleza se encargue del resultado. Acostúmbrate a confiar en...

Clarifica tus intenciones y deseos. ✍🏼 Dedica un tiempo de forma regular a elaborar una lista de las cosas que te gustaría que se...