🧘🏻‍♂️ Dandasana o postura del bastón Cuando los modos Observar y Percibir aumentan su intensidad, comienzan a aparecer intervalos de...

Recuerda: lo importante no es hasta dónde llegas en la postura sino tu actitud al ejecutarla. Max Strom

¿Cuál es la mejor manera de acompañar a al dolor? Fragmento de La sanación silenciosa.

En la práctica de Yoga encontramos retos que requieren mantener esta atención consciente en nosotros. La Asana requiere alinear mente...

Supta Kurma Asana El Yoga es doblegar lo externo a lo interno. Haga que el cuerpo y la mente expresen lo real que está en todo y más allá...

Beneficios de Malasana, la postura de la gruinalda: deja ir el miedo.

¿Con qué estamos verdaderamente comprometidos? ¿En qué nos refugiamos? ¿Nos refugiamos en la disciplina del guerrero, en dar el salto, en

Cuando todo se derrumba y estamos al borde de no se sabe qué, la prueba para cada uno de nosotros es permanecer en ese punto y no concretar.

Hoy hablamos de la relación entre el Hatha Yoga y la meditación, por Sasy Cacace.

Cada día tenemos un cuerpo distinto, unos días más flexible, otros con más equilibrio... Ninguna práctica de Yoga es igual a otra...

Metodologías como el Yoga (...) son tan potentes y efectivas porque también ellas nos ayudan a armonizar y equilibrar nuestra mente...

A menudo no podemos cambiar nuestras circunstancias. Pero sí podemos cambiar desde dónde las vemos, cómo las interpretamos.

Aunque podamos hablar separadamente del cuerpo, del psiquismo o del espíritu, lo cierto es que somos una unidad, en la que todo repercute...

Crearon un estudio donde la práctica del yoga y la meditación se convierten, más que en un hábito, en una vía para encontrarte a ti mismo/a

¡Dejamos atrás el horario de verano, aquí tenéis el vigente desde ahora! Como veis hemos coloreadas algunas clases bisemanales...

Práctica Meditativa con Mateo Blay. Introducida por una hora de Yoga sencillo y Pranayama para preparar cuerpo y mente.

Retomamos, más que un nuevo curso a nivel de práctica de yoga, una práctica para tu vida diaria...

Cuando se siembran semillas, crecen las plantas; y cuando las plantas se hallan maduras, producen nuevas semillas para sembrar la próxima...

Parivrtta Trikonasana o postura del triángulo invertido (Parivrtta - "invertido" y trikona -"triángulo"). En esta imagen nuestra alumna...

Uno de los efectos más importantes de Uddiyana Bandha es que desaparece el bloqueo del plexo solar por estrés, muy frecuente hoy en día...