A veces nos preguntamos cómo podríamos ir más deprisa, porque todos tenemos prisa… Las técnicas representan una forma de ejercitarnos, pero la vida cotidiana nos ofrece constantemente una infinidad de oportunidades riquísimas de trabajo interior que debemos aprovechar. Todo se transformaría en un medio magnífico de crecimiento. Basado en "El yoga del instante", de Antonio Blay

Yo, que soy quien vive todas sus experiencias. Yo, que soy el protagonista de toda mi vida. Ese yo que lucha, que sufre, que se alegra, que está siempre presente en toda circunstancia... En definitiva: el yo es el eje de todo mi proceso existencial. Y, sin embargo, no sé nada de él. Basado en El Trabajo Interior, de Antonio Blay. Acompañado del texto "Todo es conciencia", de Mónica Cavallé.

En el camino del trabajo interior, podemos dirigir nuestra atención hacia diferentes aspectos según lo que deseamos alcanzar. Una de estas posibilidades es centrarnos en una cualidad divina. Esta elección dependerá siempre de lo que uno busque a través de su desarrollo espiritual. Fragmento de "El trabajo interior", de Antonio Blay. Acompañado por la charla "El camino de la presencia", de la filósofa Mónica Cavallé.

En El trabajo interior, Antonio Blay expone dos formas de meditación que pueden ayudarnos a profundizar en nuestra práctica y en el conocimiento de nosotros mismos: la meditación discursiva y la meditación contemplativa. Acompañado por la charla "Sentido de la vida y autoconocimiento: el camino a la libertad de ser", de la Dra. Maribel Rodríguez.

Qué es la concentración. Variedades de técnicas de concentración. Basado en "El trabajo interior", Antonio Blay. Vídeo , Nazareth Castellanos.

Japam: La práctica de la repetición Conocida también en Occidente, consiste en la repetición de una fórmula. A.Blay y práctica de gratitud.

La Oración Ésta es la primera modalidad de trabajo interior. Se dirige especialmente a quienes ya tienen una inquietud de tipo religioso

"Los efectos del trabajo interior", desde Antonio Blay.

Cuando uno trabaja interiormente, porque verdaderamente lo siente así, porque esta demanda le nace de dentro, ha de saber... Antonio Blay.

Otro aspecto del trabajo interior es la necesidad de que se integre en lo que es nuestra vida diaria, porque si nosotros hacemos un...

Para hacer esto que llamamos trabajo interior ¿de qué disponemos? ¿cuáles son los instrumentos?

Las dificultades en el trabajo interior, Antonio Blay en su obra "El trabajo interior". Práctica guiada de centramiento.

"El trabajo interior" de Antonio Blay nos invita a explorar el equilibrio, la mejora personal y la búsqueda de nuestra verdad interior.

La mente se convierte en medio cuando descubrimos que hay una capacidad que se necesita para este trabajo interior: la atención sostenida.