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14 dic 20232 Min. de lectura


Paschimottanasana
Cómo entrar en Paschimottanasana Siéntate con las piernas estiradas y la columna recta (como si tuvieras una pared detrás de ti). Puedes...
12 jul 20231 Min. de lectura


La disciplina del guerrero
¿Con qué estamos verdaderamente comprometidos? ¿En qué nos refugiamos? ¿Nos refugiamos en la disciplina del guerrero, en dar el salto, en
15 feb 20231 Min. de lectura


Permanecer
Cuando todo se derrumba y estamos al borde de no se sabe qué, la prueba para cada uno de nosotros es permanecer en ese punto y no concretar.
8 feb 20231 Min. de lectura


Abrazar lo inabrazable
Practicar la conciencia abierta es un proceso gradual de regresar continuamente a ver lo que estamos viendo, oler lo que estamos oliendo,...
25 nov 20221 Min. de lectura


Parivrtta Trikonasana
Parivrtta Trikonasana o postura del triángulo invertido (Parivrtta - "invertido" y trikona -"triángulo"). En esta imagen nuestra alumna...
20 jul 20221 Min. de lectura


Uddiyana Bandha nos abre a la Vida
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30 jun 20221 Min. de lectura


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15 jun 20221 Min. de lectura


Fase de recuperación en el Yoga
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1 jun 20221 Min. de lectura


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6 abr 20221 Min. de lectura


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23 mar 20221 Min. de lectura


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19 ene 20221 Min. de lectura


Beneficios de Ustrasana: la postura del camello
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9 dic 20211 Min. de lectura


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18 nov 20211 Min. de lectura
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